Здорове харчування

• Новини

Здорове харчування — це фундамент майбутнього наших учнів

 Харчові звички, які ми закладаємо сьогодні, стають запорукою здоров’я людини на все життя. Саме тому важливо не просто годувати дітей корисною їжею, а й пояснювати їм, чому це необхідно.

У Білоцерківському академічному ліцеї «Колегіум» пройшов ряд заходів, присвячених здоровому способу життя, зокрема підвищенню рівня обізнаності учнів про принципи здорового харчування, формування харчових звичок та ознайомлення з поняттям «Тарілка здорового харчування». Медична сестра ліцею Костюк Катерина Григорівна провела цикл міні лекцій з демонстрацією тематичних відео-матеріалів, у яких зосередила увагу на наступних питаннях:

-Як батьки стають головним прикладом для наслідування в питаннях здорового харчування?

-Чому надлишок цукру та солі шкідливий для організму?

-Як правильно збалансувати білки, жири та складні вуглеводи в щоденному меню?

-Як розмовляти з дитиною про їжу без примусу, формуючи усвідомлений вибір?

Здорове харчування — це не про обмеження, а про любов до свого організму. Коли людина розуміє, як їжа впливає на її енергію, настрій та успіхи в навчанні, вона починає обирати корисне сама.  Збалансоване харчування — не така вже й недосяжна мета, як може здатися на перший погляд. А здорові харчові звички варто прищеплювати з раннього віку, адже саме вони є запорукою здорового розвитку, довшого й щасливішого життя.