«5 Кроків до Здорового Харчування»

• Новини

«5 Кроків до Здорового Харчування»

 Здорове харчування – це основа не тільки для фізичного розвитку, але й для психічного благополуччя дитини. Збалансований раціон покращує роботу мозку, підвищує концентрацію та увагу, допомагає краще справлятися зі стресом і запобігає розвитку тривожності та депресії. Діти, які харчуються правильно, менше схильні до ожиріння, серцево-судинних захворювань та діабету.

Тарілка здорового харчування - це концепція, що була розроблена експертами з Гарвардського університету, яка допомагає налагодити харчування та зробити здоровий вибір простим і зрозумілим. Вона пропонує візуальне уявлення про те, як повинні виглядати прийоми їжі, щоб вміст і співвідношення основних поживних речовин був у них максимально збалансований. Із тарілкою здорового харчування познайомили учнів ліцею колегіанти 33 групи. 

  У рамках проєкту "5 Кроків до Здорового Харчування" у Білоцерківському академічному ліцеї «Колегіум» було проведено круглий стіл «Ми те, що ми їмо», пройшли інформаційні хвилинки "Здорове харчування — це крок до щасливого життя!", «Відомі діячі про здорове харчування».

Медична сестра ліцею провела цикл міні лекцій з демонстрацією тематичних відео-матеріалів «Здорове харчування — це фундамент майбутнього наших учнів».

Батьки отримали рекомендації, як залучити дітей до вибору здорових продуктів і планувати збалансований раціон.

Під час заходів учні дізналися про:

• Основні принципи збалансованого харчування.

• Шкідливі звички у харчуванні.

• Вплив харчування на фізичний і розумовий розвиток.

• Роль закладу освіти та сім’ї у формуванні здорових харчових звичок.

Отримані знання та практичні навички допоможуть нашим колегіантам на шляху до здорового життя, а також сприятимуть формуванню їх здорового майбутнього.